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●これを忘れて美と健康は始まらない！ |
| きれいになる睡眠 |
睡眠も「しわ」の原因です！
しわを増やしたくない！少しでも目立たなくしたい！
美肌のお手入れを欠かさなくても「しわ」が出来ていく原因は、こんなところにありました。
「睡眠」です。
原因は枕との摩擦や圧力
睡眠は健康を維持する為にも若さを保つ為にも必要なもの。でもなぜ「しわ」が・・・
それは、枕との摩擦や圧力によるものなんです。又皮膚を枕に押し付けることで毛穴の汚れも！
人生の１／３は睡眠中の私たちですから、この影響は大きいと考えられます。
正しい寝姿であおむけに寝る
頚部をしっかり支え、顔への圧力を軽減し、摩擦もおこさない・・・仰向けで正しい寝姿で寝ることが出来ればいいんです！
正しい寝姿は、睡眠の質もよくしてくれますから一石二鳥!!
寝返りも打たず仰向けで寝れるならいいけど・・・
寝てる間、あまり動かず、仰向けで寝てるヒト、いますよね。そんなヒトならいいですが、寝やすい体勢って人それぞれです。
そこで、気になる方は枕を変えてみましょう。スキンケア専門のドクターが開発した特殊な形が、正しい寝姿勢を保ってくれるにで、シワ対策だけでなく背骨の姿勢を正すのにも効果的にできています。脚に挟めば寝返りも防いでくれます。
原因をなくせば、スキンケアの効果ももっと現れますね。 そう考えると・・・結果的にお得ですね。
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